Jeśli czujesz, że w Twoim życiu towarzyszą Ci np. przerastające cię trudności, konflikty, stres, lęk, niepewność, trudne emocje, zaburzenia zdrowia psychicznego – skontaktuj się ze mną, aby umówić się na konsultację. Zadzwoń pod numer +48 511 195 050 lub napisz na: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript..

   Konsultacja psychologiczna

Jest to pierwsze spotkanie z psychologiem/psychoterapeutą mające na celu rozpoznanie trudności zgłaszającej się osoby (lub osób) i wybranie najkorzystniejszej formy pomocy. Konsultacje są często wstępem do psychoterapii, poradnictwa psychologicznego lub wychowawczego.

W przypadku konsultacji psychologicznej dotyczącej młodzieży na pierwsze spotkanie zapraszani są również rodzice/opiekunowie prawni.

Konsultacje prowadzę głównie stacjonarnie, możliwe jest skorzystanie z konsultacji psychologicznej w formie ONLINE za pomocą komunikatora SKYPE (w formie spotkania audiowizualnego). Ta forma konsultacji indywidualnej jest zarezerwowana dla osób dorosłych (pełnoletnich).

Psychoterapia indywidualna dorosłych

Pomaga sprostać wyzwaniom, trudnościom i/lub chorobą, które stoją na drodze do satysfakcjonującego życia. Warto skorzystać z pomocy, gdy problemy wpływają na samopoczucie, zadowolenie oraz funkcjonowanie w pracy i w domu. Spotkania odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu.

Psychoterapię prowadzę głównie stacjonarnie, możliwe jest również skorzystanie z psychoterapii indywidualnej w formie ONLINE za pomocą komunikatora SKYPE (w formie spotkania audiowizualnego) lub w formie hybrydowej.   

Psychoterapia par / małżeństw

• Są to spotkania partnerów / małżonków z psychoterapeutą, których celem jest rozwiązywanie istniejących problemów, kryzysów, poprawa komunikacji,  wzajemnych relacji i jakości wspólnego życia. Czasami jest to forma pracy istotna w sytuacji podejmowania decyzji o zakończeniu lub utrzymaniu związku.
  

  Spotkania odbywają się zazwyczaj raz na dwa tygodnie.

       

  Psychoterapia dzieci i młodzieży

    

  Jest poprzedzona spotkaniem lub spotkaniami konsultacyjnym, na które zapraszam również rodziców/opiekunów prawnych. Zakres planowanej pomocy terapeutycznej, metody i forma pracy są następnie omawiane na konsultacji z młodzieżą i rodzicami. Dobór metod pracy jest dostosowany do zdiagnozowanego problemu oraz indywidualnych możliwości klienta i jego rodziny. Cykliczna psychoterapia indywidualna z młodzieżą może być wspierana konsultacjami rodzinnymi, tzn. wspólnymi spotkaniami psychoterapeuty z klientem i jego rodzicami.

  Spotkania odbywają się raz w tygodniu.

        

  Psychoterapia rodzinna

    

  Są to spotkania całego systemu rodzinnego z psychoterapeutą. Celem psychoterapii jest rozwiązywanie istniejących problemów, trudności lub różnego rodzaju kryzysów, zaburzeń pojawiających się w życiu rodziny lub u dziecka wychowującego się w tej rodzinie oraz praca nad ich rozwiązaniem. 

  Jest to szczególnie zalecana forma psychoterapii w przypadku trudności lub zaburzeń w funkcjonowaniu dzieci i młodzieży.

   Spotkania odbywają się zazwyczaj co dwa tygodnie.

       

  Poradnictwo psychologiczne dla rodziców

      

  Poradnictwo psychologiczne to jedno do kilku spotkań skoncentrowane na uzyskaniu konkretnych porad odnośnie problemu wnoszonego przez klienta. Poradnictwo dla rodzica może być, w uzasadnionych przypadkach, poprzedzone wizytą diagnostyczną z udziałem dziecka (analiza dostarczonej dokumentacji, wywiad psychologiczny, obserwacja dziecka, badanie testami psychologicznymi).

  Poradnictwo psychologiczne dla rodziców skierowany jest do rodziców, którzy są chcą lepiej zrozumieć i umocnić relacje ze swoim dzieckiem dostrzegając własny wpływ na ich zachowania. Ten rodzaj pomocy pomaga rodzicom:

  • Lepiej rozumieć siebie i swój wpływ na dziecko
  • Tworzyć dobre relacje z dzieckiem (ten proces dzieje się już od pierwszych chwil życia dziecka)
  • Nabrać pewności siebie w roli rodzica
  • Mądrze kochać: wyznaczyć dziecku granice, powiedzieć stanowczo „NIE”, wyrażać swoje uczucia
  • Poznać rożne metody wychowawcze i ich skutki krótko- i długotrwałe
  • Rozwiązywać konflikty
  • Prowadzić dobre rozmowy
  • Wspierać samodzielność dziecka
  • Wspierać dziecko w kształtowaniu dobrych nawyków oraz pozytywnej samooceny
  • i wiele innych.    
    

        

       Konsultacje psychologiczne / Psychoterapia indywidualna ONLINE (SKYPE) lub HYBRYDOWA

         

    Konsultacje psychologiczne i Psychoterapia ONLINE lub HYBRYDOWA (czyli forma łącząca spotkania stacjonarne i online) są kierowana do osób, które mają utrudniony kontakt z korzystaniem z pomocy psychologicznej i psychoterapeutycznej stacjonarnej, ponieważ:

    • mieszkają/pracują/studiują za granicą,
    • ich styl pracy - zawodu lub życia wymaga częstych podróży,
    • nie mają dostępu do psychoterapii w swoim miejscu zamieszkania,
    • mają problem z dojazdem na spotkania.

    Jest to formy pomocy skierowana dla osób pełnoletnich.

    Jak umówić się na KONSULTACJĘ/PSYCHOTERAPIĘ ON-LINE, czyli instrukcja krok po kroku:

    Krok 1: Zadzwoń lub wyślij sms pod numer 511-195-050 i umów spotkanie. Nie zapomnij zaznaczyć, że będzie to wizyta online. Ważne: Podczas sesji z klientem (dbając o jego komfort) nie odbieram telefonu, dlatego może się zdarzyć, że nie od razu zgłoszę się do aparatu. W takiej sytuacji staram się jak najszybciej oddzwonić czy odpisać na SMSa.

    Innym sposobem jest samodzielne umówienie się na wideokonsultacje przez portal ZnanyLekarz (rejestracja w zakładce KONTAKT). Ważne: Nie wszystkie możliwe terminy dostępne są na ZnanymLekarzu.
    

    Krok 2: Po umówieniu terminu spotkania należy dokonać wpłaty na konto 40 1020 3017 0000 2102 0149 7973.

    Ważne: Pamiętaj, aby w tytule przelewu podać imię i nazwisko osoby umówionej na wizytę.

    Krok 3: Do 24 godziny przed wizytą wyślij potwierdzenie dokonanej płatności SMS / MMS: 511-15-050 lub e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

    Rezerwacja spotkania online staje się ważna po otrzymaniu przeze mnie płatności na konto bankowe lub potwierdzenia przelewu. Brak opłaty za sesję na 24h przed jej rozpoczęciem jest równoznaczne z rezygnacją z sesji.
    

    Ważne: Może się też zdarzyć, że pojawia się potrzeba szybkiej konsultacji (np. tego samego dnia). W tej sytuacji konieczne są indywidualne ustalenia telefoniczne.

    Krok 4: Pobierz i zainstaluj komunikator SKYPE. Upewnij się, że pamiętasz swoje dane do logowania. Sprawdź połączenie internetowe i sprzęt (zwłaszcza mikrofon i kamerę).

    Uwaga: Jeśli umawiasz się na konsultację online przez portal ZnanyLekarz, domyślnym komunikatorem jest wtedy narzędzie: wideokonsultacja ZnanyLekarz (dostaje się po prostu link do spotkania), ale na wszelki wypadek zachęcam do zainstalowania SKYPE (jako alternatywne narzędzie do konsultacji). 

    Krok 5: Znajdź mnie na Skype. Mój nick to: live:pichla.barbara
    

    Zachęcam również do zapoznania się z tym jak mój gabinet przetwarza dane - informacje w zakładce RODO.

    Krok 6: W umówionym terminie wykonaj połączenie video na SKYPE.

    Ważne: Jeśli z jakiegoś powodu nie będzie to dla Ciebie możliwe, proszę postaraj się o tym uprzedzić z 48 godzinnym wyprzedzeniem. Ustalimy wtedy inny termin. Odwołanie sesji po tym terminie lub nie odwołanie jej spowoduje, że opłata przepadnie.

       

    Badania psychologiczne

      

    Wykonywane są w celu określenia przez psychologa specyfiki i charakteru trudności leżących u podstaw zgłaszanych trudności. Służą opisaniu nieprawidłowości w funkcjonowaniu człowieka oraz określeniu udziału czynników psychologicznych, środowiskowych lub organicznych w genezie i podtrzymywaniu trudności. 

    Diagnoza psychologiczna odbywa się poprzez:

    • wywiad psychologiczny,
    • analizę dokumentów,
    • obserwację,
    • testy psychologiczne.

     Zajmuję się diagnostyką i opiniowaniem w zakresie niezgodności płci / dysforii płciowej na potrzeby procesu tranzycji, z uwzględnieniem najnowszych standardów oraz w duchu szacunku dla różnorodności jaką spotykamy na spektrum płci i seksualności.

         

    Szkolenia i warsztaty

      

    Szkolenia i warsztaty z zakresu psychologii i psychoterapii konstruowane są na indywidualne zamówienia.
    

    Terminy, czas trwania, tematykę oraz koszty ustalane są indywidualnie.

    Najczęściej prowadzone przeze mnie szkolenia i warsztaty dotyczą:

    • przeciwdziałanie wypaleniu zawodowego
    • radzenie sobie ze stresem
    • integracja zespołu pracowniczego
    • praca z trudnym klientem
    • komunikacja i asertywność
    • współpraca na linii rodzice - nauczyciele
    • kształtowanie wizerunku ONLINE i cyberprzemoc
    • funkcjonowanie dziecka w sytuacji rozwodu rodziców
    • możliwości, potrzeby i sposoby funkcjonowania dzieci i młodzieży na różnych etapach rozwoju
    • metody wychowawcze
    • kształtowanie samodzielności u dzieci
    • nadużywanie i uzależnienie od alkoholu i innych substancji psychoaktywnych
    • uzależnienia behawioralne dzieci, młodzieży i dorosłych (np. fonoholizm, uzależnienie od Internetu, gier, zakupów, hazardu)
    • różnorodność w miejscu pracy 
    • dla osób transpłciowych i niebinarnych
    • inne